日曜日の午後からは、
2023/07/16
ブログ
テレワークの普及で増加中の運動不足
テレワークの普及に伴い、深刻な運動不足に陥っている人は増加傾向にあります。運動不足を放置すると太るだけではなく肩こりや腰痛、睡眠不足など万病のもとになります。闘心館は中津川で楽しくフィットネスに取り組めるスポーツクラブを目指し、みんなで和気あいあいと運動の習慣化に取り組んでいます。
2023/07/16
2023/07/16
2023/07/09
2023/03/16
2023/03/16
2023/02/09
2023/02/08
2023/02/04
2023/02/01
2023/01/31
運動不足を解消したいと思っても、何から始めたらいいのか具体的な取り組み方がわからないという方もいるかもしれません。闘心館では気軽に生活に取り入れることができるフィットネスの方法を丁寧にレクチャーいたします。どんなに効果的なトレーニングであっても、継続することができなければ大きな効果は期待できません。楽しく運動できて通い続けられる中津川のスポーツクラブを目指して、闘心館は運動不足を解消したい方のお手伝いをいたします。
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