中津川のスポーツクラブでキックボクシング | チャンピオンが講師

体力アップの為にスポーツクラブに通ってみたいけど、ただひたすら走ったり筋トレをするのはちょっとつまらないかもと思っている方にキックボクシングは最適です。実践的な格闘技を通じて運動を取り入れることで、トレーニングをしているという感覚よりパンチやキックを打ち込んでストレス解消している感覚の方が大きいという声を聞くことも多いです。せっかく運動に取り組み始めるのであれば、続けて通いたくなるようなストレス解消効果の高い方法で行うことがおすすめです。闘心館は中津川で格闘技を通じた運動をレクチャーしています。

単なる運動不足解消効果に留まらず、キックボクシングには体に嬉しい様々な効果が期待できます。まずはその代表格と言えばダイエット効果です。運動による脂肪燃焼効果だけではなく、パンチを打つことで二の腕やウエストを引き締め効果を生み、しなやかな身体づくりができます。パンチやキックの動きは身体を捻る旋回運動が主となりますので、体幹から動かすことでインナーマッスルを鍛える効果があります。闘心館は体幹を鍛えて基礎代謝を向上させ、痩せることと太りにくい身体づくりの両方が同時に行える中津川のスポーツクラブです。