中津川のスポーツクラブなら闘心館 | サービス

スポーツをすることの大きな意義の一つに肉体だけではなく精神面も鍛えるということが挙げられます。そういった点において空手は最適なスポーツの一つで、筋力や空手技術の向上はもちろんですが、日本古来の武術で重要視される礼を身に付けさせます。空手は格闘技ですから人を殴ったり蹴ったりするものですが、そういった行為を通して人の痛みがわかる人間を育てます。

運動が苦手な子にスポーツをさせたくて、空手やランニングなどを勧めてみてもなかなか好意的な反応はみられないものです。闘心館が開催している運動教室は器械体操をベースとしていますが、様々な工夫を凝らして作ったコースを跳んだり走ったりするゲーム感覚のものです。スポーツに拒絶反応を示しがちな子も、遊び感覚でいつの間にか身体を動かして運動効果が得られるようにしています。

近年ではキックボクシング人口が年々増加していますが、他の格闘技やスポーツと比較したときに特筆すべきは女性の競技人口の増加率が高いことです。男性にはもともと人気があるスポーツの一つでしたが、全身運動によるエクササイズ効果とストレス発散効果が話題となり、全国で爆発的に女性の競技人口が増えています。闘心館のキックボクシング会員も7割は女性の方で構成されています。

一人ひとりの状態に合わせて行うパーソナルトレーニングは、周りの事を気にする必要がありません。取り組むメニューも人によって異なりますので、初心者の方や運動が苦手な方でも、周りは出来ているのに自分だけ出来ないといった思いをすることなくトレーニングに集中ができます。気持ちが折れそうになったら遠慮なくご相談ください。会員様の気持ちに寄り添ったケアをいたします。

リモートワークやデスクワークが多くなってきた昨今ですが、体形や体調の変化などにお悩みではないでしょうか。以前よりお腹が出てしまい、肩こりや腰痛でお悩みであればフィットネスで解消しましょう。意識的に筋肉に刺激を与えることで脂肪燃焼や血行促進効果が生まれ、効果的にボディメイクを行うことができます。適度な運動を日常に取り入れて身体の悩みに別れを告げましょう。